うつ病患者「休職しちゃった。これから人生どうしよ…」 精神科医「マリオやりなさい」 →

人生で休職した年があって精神科医にスーパマリオ勧められたけどめっちゃ効果あった。自分の人生を自分で決めれない程弱ってる時期に自分の動かすコントローラーでマリオが動くのは人生のコントロールを取り戻す一歩に感じた。 https://t.co/ih7zxOiWqS

— ????????Alpaca???????? (@nanatea) December 28, 2023

適度なチャレンジと、ほんわか(攻撃性や怒りの発散がない)ので疲れないし、何より自分の人生をコントロールする感覚が戻ってきて無力感から開放される一歩でした。少し立ったらジョギングまで行けたｗ ほんわか生きていきましょう????

— ????????Alpaca???????? (@nanatea) December 29, 2023

普段だったらなんでもなくマリオが動いていくのに感動はしないけど、マリオが穴を超えられなくて落ちていくの見てそれまで感情も感じないけど、うわー落ちた?私下手だなぁって知覚できた時に泣いたの覚えてる。

— ????????Alpaca???????? (@nanatea) December 28, 2023

あの時のイギリス人の精神科医の先生には一生感謝してる。先生はスーパマリオの名前が浮かんでこなくて、音楽をハミングしながらクッパのモノマネしてた。

— ????????Alpaca???????? (@nanatea) December 28, 2023

画像